江湖人稱小粉條的廚房

江湖人稱小粉條的廚房

上海,浦東新 2019-06-14 加入
不定期更新菜譜,都是新手一學就會的菜,簡單易學,體驗廚房樂趣。

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  • 自制蒜蓉辣醬/油辣椒

    自制蒜蓉辣醬/油辣椒 

    #兩人·食# #午餐?2019年8月30日# 洋蔥肥牛面+涼拌秋葵

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 雞塊燜面(一鍋出)

    雞塊燜面(一鍋出) 

    #兩人·食# #晚餐?2019年8月24日# 雞塊燜面+油渣小白菜

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 生菜包雞

    生菜包雞 

    #減肥餐# #午餐?2019年8月23日# 生菜包雞+蒜蓉蒸茄子+冬瓜海菜湯+蒸土豆

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 清蒸鱸魚

    清蒸鱸魚 

    #減肥餐# #午餐?2019年8月22日# 清蒸鱸魚+豌豆牛肉羹+蒸紅薯+紫薯+山藥#湯#

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 手撕雞(電飯鍋版)

    手撕雞(電飯鍋版) 

    #減肥餐# #晚餐?2019年8月21日# 手撕雞+涼拌黃瓜+清炒蘆筍+紫菜蛋花湯

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 減肥餐

    減肥餐 

    #減肥餐# #晚餐?2019年8月20日# 荷蘭豆炒紅腸+涼拌豆芽+水煮雞蛋+玉米+紅薯+紫薯

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 2019年08月20日

    2019年08月20日 

    8月19日開始做減肥餐,早上稱體重57.5,8月20日早上稱體重56.5,真是驚喜,一天輕了2斤!打算記錄一下這兩天的飲食,其實量挺大的,主要是少油少鹽。8月19日午餐:水煮蝦+水煮西蘭花+菌菇豆腐牛肉湯+玉米+紫薯+紅薯。 菌菇豆腐牛...

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 減肥餐

    減肥餐 

    #減肥餐# #午餐?2019年8月20日# 涼拌黃瓜、蘆筍炒牛肉、酸菜魚湯(加豆腐和菌菇)、玉米、山藥、紫薯、紅薯

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 減肥餐

    減肥餐 

    #減肥餐# #晚餐?2019年8月19日# 雞胸炒菱角、芹菜葉煎雞蛋、鹽水蝦、水煮西蘭花、玉米

    3個月前

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    江湖人稱小粉條 江湖人稱小粉條 (上海,浦東新)
  • 自制蒜蓉辣醬/油辣椒

    自制蒜蓉辣醬/油辣椒 

    今日中午做的減肥餐,菌菇豆腐牛肉湯+水煮大蝦+水煮西蘭花+玉米+紅薯+紫薯,熱量是真的很低鴨!配上自制辣醬,任何水煮都是美味??#午餐?2019年8月19日#

    3個月前

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